După un eveniment trăit ca periculos, violent sau care depășește capacitatea de a-i face față, este frecvent să rămâneți marcat(ă) durabil: retrăiri (amintiri invadatoare, coșmaruri), evitarea a tot ceea ce amintește de eveniment, hipervigilență sau senzația de a nu mai fi în siguranță. Vorbim despre stres post-traumatic atunci când aceste reacții persistă dincolo de câteva săptămâni și perturbă viața cotidiană.
Aceste simptome nu reflectă o fragilitate: sunt reacții umane la un eveniment care a depășit cu adevărat ceea ce era posibil de gestionat în acel moment.
Practica mea
Cum lucrez cu dumneavoastră
Siguranța și stabilizarea, mai întâi
Înainte de orice muncă asupra evenimentului în sine, primele ședințe vizează recăpătarea unui sentiment de siguranță și reducerea simptomelor celor mai copleșitoare (somn, hipervigilență).
Un ritm respectat integral
Nu este niciodată necesar să retrăiți evenimentul în detaliu pentru a vă simți mai bine: conținutul și ritmul muncii sunt întotdeauna definite împreună cu dumneavoastră, niciodată impuse.
Un sprijin pentru a vă regăsi echilibrul
O muncă progresivă permite reducerea evitărilor și a hipervigilenței, pentru a recăpăta o viață cotidiană mai puțin constrânsă de evenimentul trăit.
Un sprijin medical complementar
Când somnul, anxietatea sau dispoziția sunt prea afectate pentru a progresa senin, poate fi propus un tratament de sprijin, pe durata necesară.
Despre
Dr. Patricia Florina Ionescu
Psihiatru & Psihoterapeut
Psihiatru și psihoterapeut la Iași, îi însoțesc pe adulți printr-o abordare integrativă ce îmbină urmărirea medicală cu psihoterapia sistemică, bazată pe ascultare, confidențialitate și respectul pentru unicitatea fiecărui parcurs.
Aflați mai multe despre Dr. Patricia Florina IonescuÎntrebări frecvente
Întrebări frecvente
Nu, aceasta nu este niciodată o obligație. Ritmul și conținutul muncii sunt întotdeauna adaptate la ceea ce sunteți pregătit(ă) să abordați, iar multe abordări permit progresul fără a retrăi evenimentul în detaliu.
Nu există un termen minim sau maxim. Puteți consulta încă de la primele semne de dificultate, sau la luni sau chiar ani după, dacă simptomele reapar sau nu au fost niciodată tratate.
Da, se întâmplă ca simptomele să apară cu o întârziere importantă, uneori declanșate de un eveniment de viață care reactivează o experiență mai veche. Această întârziere nu face ca îngrijirea să fie mai puțin relevantă.
Nu, nu este necesară o trimitere pentru a consulta un psihiatru în primă instanță.
Psihiatrul este un medic specialist, abilitat să pună un diagnostic medical și să prescrie un tratament dacă este necesar, în completarea sprijinului psihoterapeutic.
S-ar putea să vă intereseze și
Tulburări de anxietate
Anxietate generalizată, atacuri de panică, fobii, anxietate socială.
Aflați mai multeTulburări de somn
Insomnii, treziri nocturne, tulburări ale ritmului somn-veghe.
Aflați mai multeDificultăți relaționale
Conflicte familiale sau de cuplu, izolare, dificultăți relaționale.
Aflați mai multeContact
Hai să discutăm despre situația dumneavoastră
O primă discuție, complet confidențială, pentru a vedea împreună cum vă pot ajuta.
Programare